健身后什么感觉效果好
过载健身，心脏会感觉不舒服，因为过载健身，心脏需要承受很大的压力，会出现心悸、胸闷,健身，超负荷后会出现体力疲劳，导致身体疲惫,都不一样，所以健身效果也因人而异,所以，要达到想要的效果，还是规则健身和坚持健身吧,me健身之后最大的感受就是健身会成为一种习惯。1、超负荷健身什么感觉超负荷健身的效果感觉1，肌肉酸痛，肌肉酸痛感觉超负荷后会出现健身，那是因为在最后一次高强度运动时，体内产生了大量的乳酸，无法完全代谢，就会出现肌肉酸痛感觉。2.身体疲劳。健身，超负荷后会出现体力疲劳，导致身体疲惫。即使是充分休息后...
更新时间：2025-06-28标签： 健身后什么感觉效果好健身感觉 全文阅读