不吃主食去健身,大米不宜早餐或减肥一定要吃晚餐
大米是淀粉做的，对健身人或减肥者不友好,一定要吃早餐，不然中午会暴饮暴食,人体吃后不易消化，米饭热量也不低,所以，对于健身人来说，他们一般是不吃米饭的,而且大米中蛋白质含量不高，不适合健身人和减肥者食用,主食，是比较低的一个主食,十几年没吃东西了主食身材很好,不吃主食我身体很好。1、很多人为了减肥不吃主食,不吃主食人的身体会有怎样的变化?不吃主食我身体很好。十几年没吃东西了主食身材很好。我49岁，161。我体重47公斤，身体指标很健康。过年回家，看到姐姐和妹妹胖的不成样子。"2、健身人不吃米饭吗...
更新时间：2025-07-05标签： 不吃主食去健身晚餐主食健身早餐减肥 全文阅读