健身房可以长高,营养神经:合理健身不影响你的长高
长期的体力劳动给了他们坚实的臂膀,无意的，自然的成长,营养圣经上说:史泰龙的健身教练，也是美国很多奥运选手的健身教练，他说，不管你每天练多少，每个人平均只能增肌2.8g，这是我们日常锻炼能达到的,如果你想保持身材，你也应该健康,我以前在大学也健身,合理健身不会影响你的长高。1、健身会影响长高吗合理健身不会影响你的长高。如果把握不了这个度，无异于鼓励年轻人，我以前在大学也健身。我每天都吃牛奶，蛋白粉，鸡鸭鱼肉，牛排，反正我选择了吃大家眼中很有营养的东西，营养应该更好。每周5次，有计划地进行肱二头肌、肱三头肌...
更新时间：2025-07-18标签： 健身房可以长高长高健身房健身神经营养 全文阅读