健身防止畸形,老一辈认为健身出现畸形图现代人不好看
对他们来说，健康的身体应该是有点肌肉的，而不是欧美那些训练后浑身肌肉的,在初期健身你不会看到明显的变化，但是健身时间长了，到了后期就会发现变化(体脂率下降),还有，自学相关的健身知识,是畸形，因为不好看,这也是畸形所以我健身最好以动作为准,老一辈的人认为健身出来就是畸形图。1、自己健身会把肌肉连畸形吗在初期健身你不会看到明显的变化，但是健身时间长了，到了后期就会发现变化(体脂率下降)。具体来说就是因为运动不均匀，用力不均匀，左右左撇子(这是正常的，一边大一边小)，有些肌肉没有练出来。是畸形，因为不好看。比...
更新时间：2024-03-17标签： 健身防止畸形健身畸形老一辈现代人好看 全文阅读