健身不管饿到多晚,都不要吃,在晚上健身之后,很多人会特别饿,因为在健身期间会消耗过多的能量,其实他们可以在晚上健身之后吃,而且,蔬菜一般不会在我们体内堆积,健身吃完了应该多吃点蔬菜,1.粥现在不管男生女生,晚上喜欢健身,因为晚上当健身身体特别舒服,健身然后就可以上床了。1、健身完可以吃东西吗?可食用。在晚上健身之后,很多人会特别饿,因为在健身期间会消耗过多的能量。这个时候,很多人都想吃饭。其实他们可以在晚上健身之后吃。因为健身结束后,我们身体里没有多少能量了。我们只能通过补充食物来维持能量。这个时候,我们...
更新时间:2025-07-19标签: 健身晚上能吃蔬菜吗健身蔬菜晚上 全文阅读