中午不吃饭健身好吗,减肥期间晚餐建议吃低热量食物
1.减肥期间晚餐建议吃低热量食物，如水果中的苹果，但不要吃热带水果,健身最好选择上午，适当吃点碳水化合物，为运动补充能量,吃饭later健身，因为刚吃完饭你的身体还需要消化食物，所以此时不宜做剧烈运动,3.如果你不吃晚饭，说明你从中午到第二天早上都不吃东西,你不能不吃晚饭,饭前健身对身体也不好。1、健身训练,是吃完晚饭练好呢,还是不吃晚饭练好呢?你不能不吃晚饭。1.减肥期间晚餐建议吃低热量食物，如水果中的苹果，但不要吃热带水果。2.晚餐也要适当吃一些主食。3.如果你不吃晚饭，说明你从中午到第二天早上都不吃...
更新时间：2025-07-11标签： 中午不吃饭健身好吗晚餐健身减肥热量中午 全文阅读