健身吃什么补充睾丸酮,健身之前需要吃的碳水化合物和蛋白质
如果什么都不吃，很容易头晕，严重的时候甚至会直接晕倒,健身之前需要吃的，碳水化合物，蛋白质,健身之后还需要补充碳水化合物和蛋白质,目前外源性补充睾酮最常用的药物是十一酸睾丸酮，通过口服吸收可提高血清睾酮水平，但对/123449有害,经常有人说健身之后要吃蛋白粉补充蛋白质什么的,外源性补充睾酮。1、健身主要吃什么?健身之前需要吃的，碳水化合物，蛋白质。因为马上就要进行繁重的训练了，身体会消耗大量的能量。如果什么都不吃，很容易头晕，严重的时候甚至会直接晕倒。健身之后还需要补充碳水化合物和蛋白质。经常有人说健身...
更新时间：2025-07-15标签： 健身吃什么补充睾丸酮健身碳水化合物睾丸蛋白质补充 全文阅读