囚徒健身4本书关系,囚徒健身这本书让我看了觉得傻瓜
本书我觉得作者不屑于用器械锻炼的态度没什么可批判的，因为根本就有两种健身价值取向，追求的目标也不一样,另外，囚徒健身是为了追求力量，有点像中国对外国武术的基础训练,相比之下，市面上很多健身的书都可以归为畅销书，类似于中医的畅销书,各有千秋，个人选择“囚徒健身”,"囚徒健身"这个本书给我最大的印象就是这是一本傻瓜书。1、如何评价《囚徒健身》这本书?这本书没问题，这个本书只要你坚持文章里的方法，练习一段时间，就知道肯定是出自行家之手。所谓实践出真知，干货满满。相比之下，市面上很多健身的书都...
更新时间：2025-07-11标签： 囚徒健身4本书关系囚徒健身本书傻瓜 全文阅读