健身肌肉线条不明显,只有强刺激才能使肌肉纤维断裂恢复原状
原理是，只有你不断给予肌肉强刺激，才能使一根肌肉纤维断裂，然后一根纤维经过两根再生后变大,然后考虑去健身房间,健身你坚持,这也是为什么健美运动员在经过一段时间的增肌训练后，一定要经过一段时间的减脂，这样才能保证肌肉线条完全显露出来，肌肉会更漂亮,肌肉都被脂肪覆盖，所以没有线条。1、每天都健身,为什么腹肌仍旧不明显?腰部周围的脂肪是最难减掉的。大部分人长肉的时候都会长在腰上。如果你的腹肌埋在一层脂肪下面。然后再怎么锻炼都是徒劳的。降低体脂是把腹肌练出来的关键。2、为什么锻炼两个月了肌肉不明显?卧推主要锻炼的...
更新时间：2025-07-15标签： 健身肌肉线条不明显肌肉原状健身线条断裂 全文阅读