健身后可以吃冷的吗,运动后不宜立即吃冷饮可能引起腹痛肠蠕动
此外，运动后喉咙可能处于充血状态，过度的寒冷刺激可能会引起喉咙疼痛和声音嘶哑,这时候吃大量的冷饮，对消化道是一种强烈的冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，产生腹痛、腹泻,因此，运动后不宜立即吃冷饮，应休息一会再吃,如果是以减肥为目的，就不能吃,好不好，要看健身的目的,如果是为了增肌健身，可以吃。1、夏天运动后能喝冷饮吗?运动后，孩子应该过渡到稳定状态后再喝冷饮，最好不要太冷。虚寒体质的人最好少吃冷饮，容易引起胃痛等疾病。其实在体温很高的时候吃冷饮会对肠胃造成伤害。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系...
更新时间：2025-07-04标签： 健身后可以吃冷的吗冷饮健身腹痛蠕动不宜 全文阅读