此外，运动后喉咙可能处于充血状态，过度的寒冷刺激可能会引起喉咙疼痛和声音嘶哑,这时候吃大量的冷饮，对消化道是一种强烈的冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，产生腹痛、腹泻,因此，运动后不宜立即吃冷饮，应休息一会再吃,如果是以减肥为目的，就不能吃,好不好，要看健身的目的,如果是为了增肌健身，可以吃。
运动后，孩子应该过渡到稳定状态后再喝冷饮，最好不要太冷。虚寒体质的人最好少吃冷饮，容易引起胃痛等疾病。其实在体温很高的时候吃冷饮会对肠胃造成伤害。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统处于相对贫血的状态。此时大量吃冷饮，不仅会降低胃的温度，还会稀释胃液，损害胃的生理功能。温淡盐水是运动后最好的饮料。
好不好，要看健身的目的。冰淇淋含有糖、淀粉和大量卡路里。如果是以减肥为目的，就不能吃。一个冰淇淋的热量至少要跑3000米才能被消费掉。吃完冰淇淋，就相当于有氧运动白费了。如果是为了增肌健身，可以吃。因为增肌时需要补充一定的热量来维持运动，这些热量会被力量训练消耗掉，所以可以吃。
3、运动后为什么不能喝冷剧烈运动可使体温升高到39℃左右。这时候吃大量的冷饮，对消化道是一种强烈的冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，产生腹痛、腹泻，同时，冷热的快速变化会使胃部血管突然收缩，次数多了会引起消化吸收功能障碍，导致消化不良或其他疾病。此外，运动后喉咙可能处于充血状态，过度的寒冷刺激可能会引起喉咙疼痛和声音嘶哑，因此，运动后不宜立即吃冷饮，应休息一会再吃。
