健身的人平时能喝茶吗
因此，运动时不宜喝茶，应多喝水或低糖低钠的运动饮料,2.健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作,夏天过后喝几口薄荷水是最好的安排健身,1，健身after-energy喝茶，if健身是为了保健和锻炼身体，健身after-energy喝茶可以补充必要的,健身人不能喝红茶。1、想问健身的人能喝红茶吗健身人不能喝红茶。茶中含有咖啡因，会加重脱水。因此，运动时不宜喝茶，应多喝水或低糖低钠的运动饮料。如果出汗后单纯补水，无法补充流失的电解质和矿物质，但可以通过喝运动饮料得到全面补...
更新时间：2025-07-07标签： 健身的人平时能喝茶吗健身喝茶平时 全文阅读