18健身能长高么,男生要想长高最好18岁以前不要着急
来说，男生18岁还是会有机长高的，但必须注意的是，要想长高，不仅要加强运动，尤其是拉伸运动(如打篮球、游泳、瑜伽、体操)，还要加强补钙，因为钙是骨骼生长的重要元素,对于你长高，我唯一能给的建议就是多做脊柱的拉伸运动,练肌肉其实不会影响身高,如果有合适的方法，还有很多能长高,18岁的男人基本都不长骨头,长高的年龄主要在18岁之前，但是每个人的身体发育都不一样,18岁，很难运动和长高。1、男生健身能长高吗经常锻炼有利于生长发育。男生去健身如果主人想练肌肉，女生主要是想减肥。减肥，比如慢跑30分钟以上，有利...
更新时间：2025-07-04标签： 18健身能长高么能长长高男生健身着急 全文阅读