健身绷带怎么绑肩部,绷带绕过手内侧到拇指根部和手腕交界处
3.第三步:用绷带绕过手的内侧到拇指根部和手腕的交界处，在小指和无名指之间拉,2.第二步将绷带缠绕在手腕上3次,操作方法01首先准备绷带并打开,然后将绑带的活端套在手背上，将绑带的下部穿过手内侧缠绕至拇指根部和手腕的交界处，在小指和无名指之间拉动,打开护手绷带，注意绷带一端有套索，另一端可以粘贴。{0}1、拳击护手绷带怎样绑1。打开护手绷带，注意绷带一端有套索，另一端可以粘贴。第一步，张开手指，把绳子套在拇指上，手背上放绷带。2.第二步将绷带缠绕在手腕上3次。绕在手掌上3-5圈，放在手背上。3.第三步:用...
更新时间：2025-07-09标签： 健身绷带怎么绑肩部绷带肩部拇指根部健身 全文阅读