3.第三步:用绷带绕过手的内侧到拇指根部和手腕的交界处，在小指和无名指之间拉,2.第二步将绷带缠绕在手腕上3次,操作方法01首先准备绷带并打开,然后将绑带的活端套在手背上，将绑带的下部穿过手内侧缠绕至拇指根部和手腕的交界处，在小指和无名指之间拉动,打开护手绷带，注意绷带一端有套索，另一端可以粘贴。
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1、拳击护手 绷带怎样绑1。打开护手绷带，注意绷带一端有套索，另一端可以粘贴。第一步，张开手指，把绳子套在拇指上，手背上放绷带。2.第二步将绷带缠绕在手腕上3次。绕在手掌上3-5圈，放在手背上。3.第三步:用绷带绕过手的内侧到拇指根部和手腕的交界处，在小指和无名指之间拉。4.第四步按照上一步，绕过其他手指的缝隙。绕过每个指节的缝隙后，从拇指背面向手背拉绷带，绕手掌两圈。6.第五步将绷带拉到手背，从手掌下方到拇指后方，绕拇指一圈。将绷带从手背拉到腕关节，绕腕关节3-5圈，用尼龙固定。
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2、拳击手绑带( 绷带操作方法01首先准备绷带并打开。一端是带logo的贴纸，另一端是绳圈。第一步是把绳子绕在拇指上，把带子放在手背上。第二步，从手背开始，绕手腕打圈2-3圈。不要太紧也不要太松，有一定的约束力就行。02然后，从手腕下侧和手掌内侧开始，将绷带缠绕在手掌上3-5次。然后将绑带的活端套在手背上，将绑带的下部穿过手内侧缠绕至拇指根部和手腕的交界处，在小指和无名指之间拉动。然后按照上面的步骤，从拇指背面绕过其他手指的缝隙。绕过每个指关节的间隙后，将带子从拇指背拉到手背，绕手掌两圈。最后将绑带拉到手背，从手下面到拇指后面，绕拇指一圈，再从手背拉出到腕关节，绕腕关节3-5圈，用尼龙固定。
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