明星健身都喝粉吗,吃蛋白粉健身最好在运动之后
最好在健身之后吃,为了减肥，健身，健身以后吃一些蔬菜水果和少量主食,如果身体基础没有明显差异，喝蛋白粉健身的人会比只喝蛋白粉不运动的人好，因为蛋白质已经被充分利用，被身体吸收，补充到正确的地方，从而使肌肉变得更强壮,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉,吃蛋白粉为目的健身。1、健身前后都可以喝蛋白粉吗吃蛋白粉为目的健身。太精致了。最好在健身之后吃。和健身肌肉酸痛后有撕裂感。吃蛋白粉对肌肉酸痛的效果最好。除了肌肉产生乳酸，肌纤维确实被撕裂了。当2、为什么健身要喝蛋白粉?对健身效果好吗?健身，并不是所有人都要吃蛋...
更新时间：2025-07-01标签： 明星健身都喝粉吗健身喝粉蛋白明星运动 全文阅读