健身从小开始,坚持不懈的精神
健身房间老人都会很乐意告诉你,我觉得健身是特别需要毅力的东西,先从简单的有氧开始，选择和自己喜欢的一样的有氧,对于刚入门的健身，建议先从自重和熟悉的运动开始，然后慢慢过渡到有氧和提铁相结合,这是健身序列,我从去年开始喜欢上了健身，而健身能让我觉得自己很有经验，身体也越来越好。1、刚开始健身的人应该从哪里开始?我从去年开始喜欢上了健身，而健身能让我觉得自己很有经验，身体也越来越好。我觉得健身是特别需要毅力的东西。每一个好身材的背后，必然有无限的汗水。所以要循序渐进，由易到难，确定自己能坚持下来。这是第一...
更新时间：2025-07-09标签： 健身从小开始坚持不懈健身精神 全文阅读