踩自行车的健身器,健身车和动感单车各有千秋
个人认为，健身汽车的坐垫比较大，坐起来比较舒服，而动感单车的坐垫很小,相对来说，骑行自行车确实是一种比较好的有氧运动(更有助于消耗体脂，达到减肥的效果),自行车还可以减肥,骑行自行车耐力运动对内脏的作用和游泳、跑步是一样的,健身目前汽车的主流是磁控,健身与实际的自行车不同,有健身看起来有点像自行车的汽车和旋转自行车。1、用自行车健身器骑多久好健身与实际的自行车不同。比较重，而且是连续的踩踏动作，比较容易出汗。每天运动时间不要超过2小时，否则会造成膝盖劳损，运动量要逐渐增加。刚开始的时候，不要超过半个小时。...
更新时间：2025-07-13标签： 踩自行车的健身器健身各有千秋单车动感自行车 全文阅读