什么对健身影响大吗,适量喝啤酒对身体有好处但也不能过量
但我想说的是，啤酒可以在增肌过程中有效提供碳水化合物，从而降低对肌肉能量的需求,比如适量喝啤酒，确实对身体有好处，因为啤酒有“液体面包”的美誉，但也不能过量,首先，第一点在健身的时候最好不要吃零食,第二点是健身,健身结束后可以适当吃一点，这样对肌肉不会太大影响,至于健身有什么影响，应该分为增肌和减脂,喝酒是对的健身有影响。1、喝啤酒对健身有什么影响吗?啤酒等于液体面包只是增加了酒精。至于健身有什么影响，应该分为增肌和减脂。在练肌肉的时候，阿诺德曾经在腿部训练的时候在组间喝啤酒，但是我不推荐，因为外国人都是...
更新时间：2025-07-11标签： 什么对健身影响大吗健身过量适量啤酒影响 全文阅读