健身之前的小零食,减肥期间可选择低脂肪零食吃口香糖
口香糖:口香糖是一种口气清新的休闲零食零食,除了牛肉干，鱼片也是不错的选择，也是高蛋白低脂肪零食减肥期间可以选择合适的零食吃，但要选择脂肪和蛋白质含量低的零食吃,是一种休闲吃的健康美味，特别适合喜欢吃的女生零食,牛肉干的蛋白质/脂肪比例接近10:1，是健身情侣零食的选择。{0}1、所有零食中,有哪些零食是适合健身吃的?推荐几个:海苔:海苔是公认的低热量不吃脂肪的一种零食。海藻中含有人体所需的碘，可以减少体内脂肪的堆积，预防高血压。是一种休闲吃的健康美味，特别适合喜欢吃的女生零食。土豆干:土豆干热量低，吃一...
更新时间：2025-07-19标签： 健身之前的小零食零食口香糖健身减肥脂肪 全文阅读