瘦还要健身吗,瘦子健身效果最明显建议规律和坚持健身
Any健身event基本上都会带来身体形态和身体素质的变化，但是不同的训练方式一定会带来不同的效果,考虑到你身材偏瘦，多吃点蛋白质食物,但是坚持，可以咨询专业人士健身处,因为健身室是一个倒抛物线,瘦子去健身一定会帮你增肌增脂，这是可以保证的,建议:规律和坚持健身,健身注重毅力,瘦子健身效果最明显。1、瘦的人可以健身吗,有好处吗?人太胖不好，太瘦其实也不好！很多食物就是不长肉，可能是肠胃吸收不好。建议去看医生。经常锻炼有助于改善胃的消化和吸收，你应该有规律的饮食。你应该少吃多吃。瘦子去健身一定会帮你增肌增脂...
更新时间：2025-07-10标签： 瘦还要健身吗健身瘦子规律建议 全文阅读