健身增肌可以喝牛奶,怎么吃?记得先别忘了!
使用牛奶既能弥补牛奶中的低蛋白，又能改善和提升增肌粉的口感，一举两得,如果平时不方便吃，可以吃一点蛋白粉或者增肌粉(瘦的人比较适合先吃增肌粉增重),是的，因为健身增肌蛋白质最需要补充,其实增肌粉，除了用温开水冲服，还可以用牛奶(脱脂牛奶或通用牛奶)冲服，200ml左右,蛋白质可以促进奶牛的肌肉恢复，香蕉喜欢吃健身人群。{0}1、增肌粉可以和牛奶一起喝吗?其实增肌粉，除了用温开水冲服，还可以用牛奶(脱脂牛奶或通用牛奶)冲服，200ml左右。使用牛奶既能弥补牛奶中的低蛋白，又能改善和提升增肌粉的口感，一举两得...
更新时间：2025-07-03标签： 健身增肌可以喝牛奶增肌先别健身牛奶记得 全文阅读