健身完第二天手脚无力,泡热水澡太久会感到肌肉疲劳无力?
我感觉超出了我身体的负荷，超出了我身体的负荷,洗热水澡也有一定效果(但是泡热水时间太长会使肌肉疲劳无力),这种症状一般在运动停止后12小时出现，第二天加重，然后逐渐缓解，4-6天后症状消失,这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉健身,这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉健身。1、高强度无氧健身后睡了6个小时,第二天头疼浑身无力,啥情况?这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉健身。这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉健身。这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉。我感觉超出了我身体的负荷，超出了我身体的负...
更新时间：2025-07-07标签： 健身完第二天手脚无力无力热水澡健身太久手脚 全文阅读