健身房一只有周末去,一周去一次健身房不失为明智之举
其实我是个学生，大概5天前就开始上健身房了,虽然看起来一周练一次时间很短，但是坚持也是一种坚持,就是你健身没有目的性，没有针对性，效果肯定不明显,健身是一项长期持续的活动，可以提高身体各方面的机能，达到强身健体的目的,健身效果不全和时间有关,如果你还年轻，一周去一次也是不错的选择健身房。1、一周只去一次健身房有效果吗?如果你还年轻，一周去一次也是不错的选择健身房。年轻人身体新陈代谢快，只要能动就能出成果！而且，一切一旦开始，就会越来越发展。担心自己的坚持！！虽然看起来一周练一次时间很短，但是坚持也是一种坚...
更新时间：2025-07-12标签： 健身房一只有周末去健身房明智之举不失为周末一周 全文阅读