中午饮酒下午健身
建议:饮酒后1小时可以跑步、散步,因为酒后运动有以下危害:1,饮酒24小时后才能运动,跑步对身体肯定是有好处的，但是你中午喝酒肯定会影响好几天的运动成绩,影响健身效果,另外，长期饮酒会增加身体对酒精的耐受力，饮酒量越来越大，对身体不好,那得看你中午喝了多少酒。1、健身前能喝酒吗酒精可以促进血液循环。喝过酒的人心跳加快，四肢发热。一般来说，喝了适量的酒后，人会显得更有精神，更有活力。因此，人们往往有在练习或做剧烈工作前饮酒的习惯。运动的目的是健康和精力充沛。要达到这个目标，需要经过合理的、坚持不懈的锻炼。运...
更新时间：2025-07-02标签： 中午饮酒下午健身健身饮酒中午 全文阅读