健身过程可以喝水吗,运动后不要喝太多水健身是最好时候
不能喝生水，也不能喝冷冻水,感觉有点酸，晚饭后可以喝点可乐之类的碳酸饮料(不要喝太多不是运动后立即喝水，而是15~30分钟后喝水,水，健身是最好的时候喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点空，可以喝一点口水，但是不要频繁，对身体不好,你好，当健身时，可以适量使用喝水。1、健身时候可以喝水么水，健身是最好的时候喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点空，可以喝一点口水，但是不要频繁，对身体不好。训练后，不要喝水马上。等身体冷静下来后，再多喝一点。不要喝太多，会影响食欲。如果你在训练中大量出汗，我建议你喝一些盐...
更新时间：2025-07-15标签： 健身过程可以喝水吗健身喝太多水喝水运动过程 全文阅读