每天健身感觉不到酸痛,坚持一个月后你会体验到酸痛的感觉
3.要再次体验酸痛的感觉，你可以停止练习一个月，然后不管你再开始当前的训练，你一定会再次感受到酸痛的感觉,lzNo酸痛感觉是好东西，酸痛感觉是你长期不活动造成的肌肉酸痛，这是正常现象,我们每天走路都不会感觉到酸痛，因为我们的身体和肌肉已经习惯了这么大的运动量,健身还有，如果你每天做一定量的重复健身运动，你就不会觉得酸痛。1、为什么我每次健身都没用酸痛感基本是天天都去健身房是不是重量没用...健身运动等基本原则和我们正常的一般活动是一样的。我们每天走路都不会感觉到酸痛，因为我们的身体和肌肉已经习惯了这么大的...
更新时间：2025-06-30标签： 每天健身感觉不到酸痛酸痛感觉健身体验一个月 全文阅读