健身碳水化合物蜂蜜,蜂蜜是减脂好帮手!健身运动不忘吃蜂蜜
对于健身以减脂为目的的运动，脂肪的燃烧需要碳水化合物或蛋白质作为“药物指南”来启动,蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采集的花蜜在蜂巢中酿造的蜂蜜,For健身人群，无论健身的目的是增肌还是减脂，无论运动强度高低，碳水化合物同样必不可少,蜂蜜是唯一已知的动物碳水化合物，其实很甜，升糖指数很低。1、碳水化合物与健身有什么关系?For健身人群，无论健身的目的是增肌还是减脂，无论运动强度高低，碳水化合物同样必不可少。碳水化合物起到增肌运动的作用，保证训练效果，节约和保护蛋白质，促进肌肉生长。对于健身以减脂为目的的运动，脂...
更新时间：2025-07-14标签： 健身碳水化合物蜂蜜蜂蜜健身减脂帮手碳水化合物 全文阅读