晚上健身后能吃面食么,不要每天用健身器健身
如果非要吃面食，可以选择全麦面包、奶酪等,不需要每天都用健身才能胖,2.生冷蔬菜不适合健身后,胡萝卜、芹菜、辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物，但它们不适合在运动后食用，因为这些食物不足以补充能量来维持健康的代谢率,饮食没问题；早上多吃点，中午吃油炸和面食(最容易长胖)晚上米脂。1、关于健身后不能吃什么关于健身后不能吃哪些东西1。披萨披萨含有太多脂肪，尤其是有香肠等馅料的那种，不适合运动后食用。吃一小块可以抵消一次锻炼。如果非要吃面食，可以选择全麦面包、奶酪等。2.生冷蔬菜不适合健身后。胡萝卜、芹菜、辣椒...
更新时间：2025-07-08标签： 晚上健身后能吃面食么健身后能面食晚上 全文阅读