健身感冒了,运动时不注意防风防寒细菌更容易入侵你身体
如果不做好防风防寒的措施，病毒和细菌更容易入侵你的身体，导致感冒,如果在这个季节运动中不注意防风保暖，病毒就很容易侵入人体而发生感冒因为运动后身体机能处于兴奋状态，出了很多汗，所以如果运动后马上脱掉衣服或者安静的休息一下就会很轻松感冒,感冒，而且不能喝凉水,健身以后一定要等汗退了，再洗澡。{0}1、为什么我开始健身之后总是感冒健身以后一定要等汗退了，再洗澡。如果不能出汗，就去洗澡，尤其是洗冷水澡，因为刚运动完身体的毛孔都是打开的，然后洗冷水澡就很容易着凉。感冒，而且不能喝凉水。洗澡喝水要热，不能运动太多。...
更新时间：2025-07-19标签： 健身感冒了防寒防风健身感冒细菌 全文阅读