健身后喝牛奶会胖吗
但从健康方面来说，运动后喝酸奶并不好，因为酸奶可以促进肠道蠕动，但此时身体最需要的是水,suggestion牛奶，不要喝酸奶,适量的牛奶和奶制品是我们身体需要的食物，不会给身体带来额外的热量负担，只会补充身体需要的营养元素,建议饭后喝酸奶，健康又能减肥,健身酸奶当然可以喝，但是最好喝纯牛奶。1、健身后喝酸奶会发胖么谈毒不谈剂量都是耍流氓。健身酸奶当然可以喝，但是最好喝纯牛奶。为了更好的效果，你可以选择喝脱脂牛奶。如果一天只喝一盒或者一包，是没有问题的。期间健身，合理搭配饮食，千万不要节食。所以，喝酸奶是可...
更新时间：2025-06-29标签： 健身后喝牛奶会胖吗健身牛奶 全文阅读