酸奶对健身有用吗
酸奶它是以鲜牛奶为原料，经过巴氏杀菌，然后在牛奶中添加有益菌，发酵后再冷却的一种乳制品,虽然吃起来很酸，但是酸奶含有大量的钙和活性物质，属于碱性食物,希望对你有帮助,运动后喝酸奶哪个更有利于吸收,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用,运动后饮用酸奶好，酸奶是碱性食物，有很好的保健作用。1、健身后可以喝酸奶吗?运动后饮用酸奶好，酸奶是碱性食物，有很好的保健作用。运动后喝酸奶哪个更有利于吸收。酸奶它是以鲜牛奶为原料，经过巴氏杀菌，然后在牛奶中添加有益菌，发酵后再冷却的一种乳制品。其实，酸奶属于碱性食物。虽然吃起来很...
更新时间：2025-07-20标签： 酸奶对健身有用吗酸奶健身有用 全文阅读