健身一顿吃多少克鱼,吃鱼肚没问题健身吃富含蛋白质食物
在营养方面，鱼肚含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和矿物质，对身体有保健作用,其次会结合一些运动，比如游泳，健身瑜伽，现代舞,早上吃的比较多，中午吃的比较饱，晚饭不吃,你吃烤鱼片没问题,你吃烤鱼片没问题,健身最好吃的食物是鸡胸肉和鱼，都是白肉,健身吃富含蛋白质的食物,吃鱼肚有很多好处。1、健身吃鱼肚效果好吗你好。吃鱼肚有很多好处。因为鱼肚有药用价值，就中医而言，鱼肚能养肾和肝经，滋补肝肾。在营养方面，鱼肚含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和矿物质，对身体有保健作用。经常使用鱼肚，可以缓解腰酸背痛等亚健康状态，还可...
更新时间：2025-07-17标签： 健身一顿吃多少克鱼健身克鱼鱼肚富含一顿 全文阅读