在营养方面，鱼肚含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和矿物质，对身体有保健作用,其次会结合一些运动，比如游泳，健身瑜伽，现代舞,早上吃的比较多，中午吃的比较饱，晚饭不吃,你吃烤鱼片没问题,你吃烤鱼片没问题,健身最好吃的食物是鸡胸肉和鱼，都是白肉,健身吃富含蛋白质的食物,吃鱼肚有很多好处。
1、 健身吃鱼肚效果好吗你好。吃鱼肚有很多好处。因为鱼肚有药用价值，就中医而言，鱼肚能养肾和肝经，滋补肝肾。在营养方面，鱼肚含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和矿物质，对身体有保健作用。经常使用鱼肚，可以缓解腰酸背痛等亚健康状态，还可以补血，特别适合贫血的人。
2、 健身吃烤鱼片补充蛋白质可以吗?烤鱼片100克有40多克蛋白质,而且脂肪你吃烤鱼片没问题。请采纳。可以通过购买蛋白粉或者增肌粉来补充蛋白质。当然了。当然，也要注意碳水化合物的摄入。健身吃富含蛋白质的食物。但是能吃很久吗！谢谢你。最好吃的是鸡胸肉和鱼肉，都是白肉？偶尔吃不下饭。当然牛肉也很不错。
3、 健身吃烤鱼片补充蛋白质可以吗?烤鱼片100克有40多克蛋白质,而且脂肪就...当然。健身最好吃的食物是鸡胸肉和鱼，都是白肉。当然牛肉也很不错。你吃烤鱼片没问题。但是能吃很久吗？偶尔吃不下饭。可以通过购买蛋白粉或者增肌粉来补充蛋白质。当然，也要注意碳水化合物的摄入。
4、 健身减脂期怎么吃饮食搭配怎么安排我可以学习我的减肥方法。首先，我控制饮食，早上吃的比较多，中午吃的比较饱，晚饭不吃。其次会结合一些运动，比如游泳，健身瑜伽，现代舞，最后，你需要有坚强的意志和控制能力。坚持下去，就会有好的结果，请不要放松女生，对自己狠一点。
