健身大神锻炼图,如有不妥请见谅我刚健身没多久给你一点建议
如有不妥，请见谅,或者可以从健身coach开始帮你制定胸背训练的比例要一样，尤其是血气不足的瘦长人和矮个子霍比特人,如果只是健身，从小重量开始，先学会动作，再慢慢增加重量,我刚健身没多久，我给你一点建议，当然是根据我自己的情况,如果是初学者，就健身，建议一周至少做三次健身。1、求一健身大神给我一套健身方案,一周的计划锻炼,要全身的,比如周一练...我刚健身没多久，我给你一点建议，当然是根据我自己的情况。如有不妥，请见谅。如果是初学者，就健身，建议一周至少做三次健身。一般来说是胸肌，二头，三头，背部和腿部肌...
更新时间：2025-07-10标签： 健身大神锻炼图健身我刚见谅大神不妥 全文阅读