健身时候低血糖,去低血糖且血压低的人健身前一定要吃少量食物
尤其是刚接触健身的人，1-2次健身后会出现各种大小酸痛,所以，去低血糖且血压低的人，在健身训练前一定要吃少量的食物，至少需要提前补充糖和盐，还要带上自己准备好的运动饮料或自制饮料，补充糖和盐,在健身上训练的时候，注意自己的身体状况，倾听自己身体的声音,有低血糖的人甚至会晕倒。1、低血糖低血压该怎么去健身训练低血糖比较危险，容易眩晕，甚至危及生命。所以，去低血糖且血压低的人，在健身训练前一定要吃少量的食物，至少需要提前补充糖和盐，还要带上自己准备好的运动饮料或自制饮料，补充糖和盐。在健身上训练的时候，注意自...
更新时间：2025-07-06标签： 健身时候低血糖低血糖健身血压少量 全文阅读