健身完吃茶叶蛋可以吗,茶叶蛋不如煮鸡蛋营养受影响
专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烹饪过程中会渗透到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁元素结合；这种组合对肠胃的刺激很大，久而久之，会影响营养的消化吸收，不利于人体健康,健美教练蛋白质应吃无脂或低脂食物，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、无皮家禽、牛排等,少吃多餐，适量多吃蛋、奶、肉,茶叶和鸡蛋混在一起对肠胃有刺激，这是一种不恰当的鸡蛋吃法,营养分析:茶叶煮鸡蛋会影响健康,茶叶蛋不如煮鸡蛋，茶叶蛋会坏了坏人的营养。1、健身吃白煮蛋还是茶叶蛋??茶叶蛋不如煮鸡蛋，茶叶蛋会坏了坏人的营养。茶叶和鸡蛋混在一起对肠胃有刺激，这是一种...
更新时间：2025-07-21标签： 健身完吃茶叶蛋可以吗茶叶蛋完吃健身鸡蛋营养 全文阅读