健身 牛奶 鸡蛋,肌肉增肌粉可以用牛奶和鸡蛋送服吗?
其实增肌粉除了用温开水送服，还可以用牛奶(脱脂牛奶或通用牛奶)喝,一袋牛奶和两袋鸡蛋总共含有20.25克蛋白质,每天一袋纯牛奶和两袋鸡蛋是蛋白质巨大缺口的零头,最后看牛奶，一袋牛奶,查资料可以知道，100g鸡蛋含有13g蛋白质，100g鸡蛋相当于两个鸡蛋。1、生鸡蛋和牛奶一起喝对健身有帮助吗?最好不要这样吃。2、增肌粉加鸡蛋牛奶一起拌匀喝行吗其实增肌粉除了用温开水送服，还可以用牛奶(脱脂牛奶或通用牛奶)喝。但是，鸡蛋我建议你看到我们这个题目你会遇到便秘，因为你对它鸡蛋和牛奶比较熟悉。你可能喝不了，吸收不了...
更新时间：2025-07-08标签： 健身 牛奶 鸡蛋牛奶鸡蛋增肌粉送服健身 全文阅读