健身蛋白粉不吃可以吗,怎么吃才能吃到蛋白粉?记住这四点!
所以，这个时候吃精制的高纯度蛋白粉，可以快速补充蛋白质，而不会摄入过多的热量和脂肪，从而减轻身体的负担,如果用的是健身，那么只要多吃高蛋白食物，不吃蛋白粉，在最初的运动中是没有区别的,如果你保持不吃蛋白粉，只是吃正常的食物，就可以练到肌肉线条明显，体积可以维持在很好的围度,不要固执的对蛋白粉视而不见,最后:不要盲目只吃蛋白粉,蛋白粉也是吃的。1、健身不喝蛋白粉可以么?本人健身爱好者,也知道蛋白粉对身体没啥不好...“练肌肉一定要吃蛋白素质！”这句话就是真理！完全真实。肌肉是由蛋白质量组成的，蛋白质量是肌肉...
更新时间：2025-07-15标签： 健身蛋白粉不吃可以吗蛋白四点健身不吃记住 全文阅读