健身操消耗的热量,运动和健身操燃耗脂肪比坐车或走路多
滑冰，那么消耗of热量is210-280,如上图，力量训练热量的花费可以比骑车或者走路的花费更多,骑自行车的话消耗of热量是180-240,羽毛球的话，消耗热量是180-270,根据力量训练，人体早已成为消耗热量和体脂的高效设备,健身操，那么热量of消耗就是180-240。1、郑多燕健美操一小时消耗热量多少大卡1。较轻的体力活动——平均每小时消耗约95千卡，包括花费较多时间坐着的工作和活动，如阅读、写作、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等。2.轻体力劳动——平均时薪120大卡消耗，...
更新时间：2025-07-15标签： 健身操消耗的热量健身操燃耗坐车走路脂肪 全文阅读