健身哪种器械伤膝盖,划船机减脂优势明显但不是绝对不伤膝盖
椭圆机:站立运动要求双脚踩在踏板上，膝盖弯曲，上身挺直，不要俯身撅嘴,不会热身，不会操控机械，会受伤,划船机作为一种有氧器械，在减脂方面更有优势,严格来说，并不是运动本身会痛膝盖，而是姿势不正确或运动过度会痛膝盖,就算不疼膝盖，也有可能伤到脊椎,伤害你的膝盖是你的动作,其实没什么健身器械会伤害你的膝盖。{0}1、健身随园机伤膝盖吗?其实没什么健身器械会伤害你的膝盖。伤害你的膝盖是你的动作。不考虑个人素质，努力了就会受伤。不规律的运动，不合理的压力，和伤害。如果身体有问题，其他伤病或者营养跟不上，就会受伤。...
更新时间：2025-07-07标签： 健身哪种器械伤膝盖膝盖机减不伤划船健身 全文阅读