健身房骑单车音乐,怎么骑车和怎么样的音乐?
音乐停的时候，你也休息喝水,音乐一起来的时候，你马上骑，这样效果很好(减肥),如果你觉得音乐太快跟不上节奏:一是弹慢一点的音乐，二是减少阻力,上车时要先热身，而不是快速骑行,每次都能按音乐的节奏骑最好,骑行单车时，一定要打音乐来刺激自己，跟上音乐的节奏，不断跳动。1、健身房里动感单车音乐声非常大是个什么感受?我觉得不是什么好感觉。长期处于这种高分贝的环境中，听力会受到损伤，而且听力的损伤是不可逆的。第一节课单车出来后，我觉得天旋地转，感觉自己聋了，根本听不到周围的声音。后来买了睡tb的耳塞，感觉好多了。我...
更新时间：2025-07-13标签： 健身房骑单车音乐音乐健身房单车骑车 全文阅读