健身后身体缺乏维生素,维生素b和蛋白质代谢有关健身要吃
维生素B2与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢有关，缺乏时容易出现各种炎症，包括口角炎、唇炎等,维生素B是维持神经兴奋、保持精力充沛的重要物质,维生素B6与蛋白质的代谢有关,健身是吃的一族维生素B.如果运动量很大，可以适当服用补充剂，但补充前最好请专业人士评估,维生素B家族由12种以上组成，其中维生素B1、维生素B2和维生素B6与体育密切相关。1、最近在健身,总感觉健身的时候呼呼冒虚汗,是身体里缺乏维生素了吗?心慌出汗的原因有很多。在生理条件下，过度疲劳可能导致全身恶心、心慌、出汗。建议休息观察。在病理条件下...
更新时间：2025-07-07标签： 健身后身体缺乏维生素健身维生素代谢蛋白质 全文阅读