健身可以多吃水果么,运动后可吃水果蔬菜有助预防冠病
如果想增肥，可以试试,2.如果是健身为了减肥，建议在健身之后的晚上，减少热量和糖分含量高的食物和水果的摄入,从全面营养补充的角度来说水果所提供的营养物质在种类和数量上都不能满足身体的需要，所以运动后不可能再多吃水果或者只是水果了,如果是健身为了增肌，还是可以的。1、健身后可以吃糖份多的水果吗1。如果是健身为了增肌，还是可以的。比如牛油果，又名牛油果、牛油果，是樟科牛油果属的常青树。是著名的热带水果和木本油料树种之一。其果肉中含有多种不饱和脂肪酸，因此具有降低胆固醇的作用；含有人体所需的多种营养成分，富含高...
更新时间：2025-07-15标签： 健身可以多吃水果么水果冠病有助健身预防 全文阅读