健身完了是什么感觉,酸性物质有助缓解肌肉关节酸痛
这些酸性物质使人感到肌肉和关节酸痛，精神疲劳,经常运动后，肌肉组织会慢慢适应这个运动量，产生的乳酸会减少，酸痛感也会减轻，这似乎和喝蛋白粉没什么关系,但是，请不要紧张,这是正常现象,人在健身运动后感到肌肉和关节酸痛，精神疲劳,是的，每次运动后通常会出现肌肉酸痛感觉。1、哑铃锻炼之后肌肉应该是什么感觉才对?是的，每次运动后通常会出现肌肉酸痛感觉。但是，请不要紧张。这是正常现象。因为人平时肌肉活动量很小，血液中氧气的供应就能满足肌糖原分解和肌肉收缩的需要，代谢产物就会马上被运输和排出体外。刚参加运动或突然加大...
更新时间：2025-07-14标签： 健身完了是什么感觉有助酸痛健身酸性关节 全文阅读