健身喝豆浆有什么好处和坏处,喝豆浆的坏处有哪些?
3.长期饮用豆浆of坏处1，其中含有一些抗营养因子(抑制剂、皂甙、凝集素)，对身体有害；2.低聚糖会引起嗳气、肠鸣、腹胀等症状；3.草酸盐会与肾脏中的钙结合，导致结石,例如，豆类含有抑制剂、皂甙和凝集素,4.坏处是:豆浆可以改善骨代谢，预防骨质疏松，降低动脉硬化的风险,好处如下:可以强身健体,二、喝酒的好处豆浆长期1。{0}1、长期喝豆浆有什么好处和坏处1，豆浆将大豆浸泡在水中，然后研磨、过滤、煮沸，豆浆它营养丰富，易于消化吸收。二、喝酒的好处豆浆长期1。维生素B2有利于皮肤和头发的健康，维生素E促进新陈...
更新时间：2025-07-09标签： 健身喝豆浆有什么好处和坏处坏处豆浆健身 全文阅读