健身好累坚持不了
根据我个人的经验，这说明你的运动量满足不了你的肌肉量,如果你觉得你已经失去了热情或者不能再提高了，马上换一种运动形式,健身在保证自己身体安全的前提下，切记,有健身计划的人和新手在公司健身会比新手一个人健身获得更好的结果，他们可以互相支持和鼓励，并受益于团队责任感,和朋友一起去健身有助于更好地实施健身计划。1、健身没有毅力坚持不下来怎么办?找一个合适的伴侣。和朋友一起去健身有助于更好地实施健身计划。但不代表任何朋友都可以这样。美国布朗医学院运动科学系副教授约翰·杰基·西克博士说，你的朋友应该有更高的健身意识...
更新时间：2025-07-14标签： 健身好累坚持不了好累健身 全文阅读