健身吃炖牛肉可以吗
大约五秒钟后，肉片变色，就可以关火了,清汤牛肉:营养成分都在肉和汤里,选择脂肪相对较低的肉类，可以保证人体一天的需求量，还可以减肥,牛肉炒洋葱:不仅好吃，洋葱中还有一种物质可以分解脂肪,怕冷的水果可以煮着吃,把肉片捞出来就可以吃了,肉不仅好吃健康，还有牛肉蛋白质。1、健身吃什么最好?楼主你好；事实上，人们在运动后会感到疲劳，食欲不振，从而影响身体的恢复。所以剧烈运动后，等一会再吃。最好多吃含维生素B1的食物，如蔬菜、水果和香蕉、肝脏、鸡蛋、肉类、富含蛋白质矿物质的牛羊肉等。碱性食物更好。如果运动出汗多，喝...
更新时间：2025-07-21标签： 健身吃炖牛肉可以吗吃炖健身牛肉 全文阅读