健身先吃蛋白粉还是支链氨基酸,健身开头不推荐支链氨基酸
在考虑使用营养品时，初学者使用蛋白粉和水合肌酸的组合是非常好的,我运动后用了半年蛋白粉，然后加了肌酸，当时是用来补的,同时适当添加蛋白粉,经过4年的训练，我加了支链氨基酸和谷氨酰胺,对支链氨基酸的需求可以忽略,先了解一下支链氨基酸的作用,健身开头不推荐支链氨基酸。{0}1、支链氨基酸跟蛋白粉的区别,新手健身真的没必要买补剂吗?初学者不用。建议在掌握一定的训练方法后，可以对肌肉进行深度刺激。在考虑使用营养品时，初学者使用蛋白粉和水合肌酸的组合是非常好的。我运动后用了半年蛋白粉，然后加了肌酸，当时是用来补的。...
更新时间：2025-07-14标签： 健身先吃蛋白粉还是支链氨基酸支链健身氨基酸蛋白开头 全文阅读