每天去健身房没瘦
你不需要太在意你的体重,换句话说，你现在应该意识到体脂率是你的衡量标准,你的新目标应该是“看起来瘦”,我一个月瘦了30斤,你瘦了很多吗,我建议每天吃三盎司的碳水化合物和蔬菜,所以，你的瘦身目标应该改变了,改变你对瘦的认知自从进了健身房，你就要有一个观念:你要减肥，不是减肥。1、天天去健身房为什么还是瘦不下来改变你对瘦的认知自从进了健身房，你就要有一个观念:你要减肥，不是减肥。换句话说，你现在应该意识到体脂率是你的衡量标准。你不需要太在意你的体重。所以，你的瘦身目标应该改变了。你的新目标应该是“看起来瘦”。...
更新时间：2023-02-28标签： 每天去健身房没瘦没瘦健身房 全文阅读